Таекуон-До
Таекуон-До
Съвременно бойно изкуство за невъоръжена самоотбрана, създадено от Генерал Чой Хонг Хи, през 1955 г в Сеул, Южна Корея, което има за цел не само физическото развитие, но и духовното, както и възпитаване на морални и етични ценности, които да изграждат честни пълноценни личности.
Таекуон-До
Таекуон-До е бойно изкуство за невъоръжена самоотбрана, създадено от Генерал Чой Хонг Хи през 1955 год. в гр. Сеул, Южна Кореа.
Буквално преведено от корейски означава:
- TAE - крак, ритник
- KWON - юмрук, удар с ръка
- DO - път, изкуство, начин на живот
Тирето между Таекуон и До символизира баланса между физическата подготовка и вътрешното духовно усъвършрнстване.
Чой Хонг Хи, генерал от Корейската армия през XIX в. създава Таекуон-До като “изкуство за дисциплиниране на ума чрез дисциплиниране на тялото”.
Той разбира, че дисциплината, техниката и физическата подготовка са основата за изграждане на ефективност на живота, кураж, находчивост, решителност, уважение към другите.
Историите на успеха в таекуон-до не се измерват само с медали. Истинският успех се проявява в промяната, която настъпва в поведението, отношението и самочувствието на децата. Много родители споделят, че спортът е променил начина, по който децата им гледат на себе си и на света. Това не е просто спорт – това е урок по живот, който се преподава чрез движения, дисциплина и постоянство. Разгледайте възможностите за тренировки по таекуон-до близо до вас.
Редовните тренировки въвеждат ясен ред в ежедневието. Децата започват да ценят времето си, да подреждат приоритети и да се грижат за своето развитие. Те разбират, че всяка тренировка, всеки повторен удар и всяко упражнение имат значение. Таекуон-до насърчава не съревнование, а усъвършенстване — принцип, който въздейства дълбоко върху начина, по който младите хора възприемат успеха. Много деца споделят, че са научили да се гордеят с малките победи, вместо да се обезкуражават от грешки или провали.
Постоянството е умението да продължиш, когато първоначалният ентусиазъм вече е отминал. То е навик, който трудно се възпитава, но е основен за успеха в която и да е сфера на живота. Таекуон-до е сред най-ефективните пътища към изграждането му, защото съчетава физическо усилие, умствена концентрация и морална дисциплина.
В залата всеки напредък е видим, но никога лесен. Пътят от бял до черен пояс символизира не само усвоени техники, а и стотици часове повторения, корекции и самодисциплина. Този процес учи децата, че развитието е бавно и изисква търпение. Те постепенно осъзнават, че успехът не идва чрез късмет, а чрез постоянен труд. Всеки удар с крак, всяко движение на ръка, всяка серия упражнения са малки стъпки към голямата цел, и именно това учи учениците на ценността на усилията.
В свят, който се променя толкова бързо, родителите често си задават един и същи въпрос: Как да подготвим децата си за реалния живот?
Отговорът понякога не е в учебниците, а на тепиха в залата — там, се изгражда характер. Там, където децата учат не просто движения, а уроци за живота — в света на таекуон-до.
Таекуон-до не е просто бойно изкуство. То е философия на движение и мисъл. На първо място, децата се учат на уважение – към треньора, към съотборниците, към себе си. Това уважение се пренася и извън залата – в училище, у дома, на улицата. Повече от спорт е – то е училище за ценности.
В реалния свят успехът не идва лесно. Нито пък в таекуон-до. Първо трябва да вложиш упоритост, която по-късно се отплаща. Децата се учат, че всяка стъпка нагоре изисква труд – за да получиш нов колан, трябва да покажеш постоянство и дисциплина. Това ги подготвя за житейските „изпити“, където няма винаги аплодисменти, но има удовлетворение, когато успееш. Провалите в залата стават малки победи в реалността – защото детето разбира, че грешките не са край, а част от пътя.
Увереността не се появява просто от похвала или външно одобрение, а от осъзнаването, че можеш и че твоите усилия имат смисъл. Таекуон-до дава на децата това усещане чрез реални постижения. Всяка усвоена техника, всяка успешно завършена тренировка и всяка премината степен създават чувство за способност и стабилност. Децата се научават да оценяват своите усилия, да се радват на малките победи и да се мотивират сами, вместо да разчитат постоянно на външно потвърждение. Това усещане за компетентност и вътрешна сила формира самоувереност, която остава с тях дълго време и се проявява във всички аспекти на живота им.
Дисциплината е в основата на целия процес на обучение. Тя не се налага чрез наказания, а се възпитава постепенно чрез ясна структура, постоянство и повторения. В залата децата се учат да следват правилата, да бъдат точни, да обръщат внимание на детайлите и да завършват започнатото. Например, при подготовката за изпит за по-висок пояс, ученикът трябва да покаже умение да се съсредоточи, да повтори техниките няколко пъти и да слуша инструкциите на треньора внимателно. Тази систематичност учи децата, че усилието и постоянството имат значение, и постепенно ги приучава към самоконтрол и устойчивост, които се пренасят и в училище и други житейски ситуации.
Характерът се формира чрез опита. В таекуон-до всяка тренировка е урок по самоконтрол, отговорност и уважение. Тези уроци започват още в ранна възраст, когато детето се учи да слуша, да следва указания и да приема дисциплината като част от играта. В залата децата откриват, че границите и правилата не са ограничения, а инструменти, които помагат на личността им да расте и да се развива.
Поклонът пред треньора, стегнатият добок, спазването на реда — всички тези елементи имат дълбок смисъл. Те учат на уважение и скромност, които по-късно се превръщат в основа на характера. Детето разбира, че всеки има право на място, че усилията на другите трябва да се ценят, и че честността и почтеността са важни във всички аспекти на живота. В процеса на обучение то осъзнава, че силата няма стойност без контрол, а победата няма значение без чест. Това се превръща в фундамент, върху който се изграждат морални принципи и лична етика. Подробности за таекуон-до тренировки може да откриете ТУК.
Родителите често търсят подходящи начини да насърчат физическото и емоционалното развитие на своето дете. Сред многото възможности, бойните изкуства и по-специално Таекуон-До се открояват със своите ползи не само за тялото, но и за характера. Възниква обаче логичният въпрос: кога е най-подходящото време детето да започне да тренира този спорт?
Няма универсална възраст, която да е правилна за всички. Въпреки това, много специалисти и инструктори по таекуондо посочват, че децата могат да започнат да тренират още на 4-5 години. Така че – във всяко време след това то може да започне тренировки. В тази ранна възраст те са насочени предимно към развитие на двигателните умения, координацията и дисциплината. Основните техники се преподават чрез игри и занимания, които поддържат интереса и ангажираността на малчуганите.
През последните години електронните цигари, известни още като вейпове, се наложиха като „модерната“ алтернатива на традиционното тютюнопушене. Широко рекламирани като по-безвредни, те често създават фалшиво усещане за безопасност, особено сред подрастващите. Но колкото и безобидни да изглеждат, реалността е съвсем различна – и дори по-страшна, когато става въпрос за деца, спортуващи младежи или хора с белодробни заболявания.
В света, в който живеем днес, изкушенията дебнат на всяка крачка и често са поднесени в шарени опаковки, посредством примамливи реклами и чрез актуални модни тенденции. Младите хора все по-често посягат към вейповете, енергийните напитки или безкрайното взиране в екраните, сякаш това е нещо напълно безобидно и нормално. Истината обаче е съвсем различна. Вейповете, макар да се представят като „по-лека“ алтернатива на цигарите, крият опасности, които тепърва се разкриват от науката. Те съдържат химикали, които увреждат белите дробове и сърцето, и водят до зависимост, която често е дори по-коварна от тютюневата. Енергийните напитки пък изцеждат организма, трупат напрежение върху сърдечно-съдовата система, а когато се комбинират с недоспиване и постоянен стрес, могат да доведат до тежки последици, които за младия човек изглеждат далечни, но в един момент удрят с пълна сила.
Бойните изкуства често са неразбрани от хората, които не са имали допир с тях. Много от тях възприемат бойните спортове като агресивни или насилствени практики, свързвани с физическо надмощие, конфликти или улични сбивания. Истината обаче е съвсем различна – особено когато говорим за дисциплини като Таекуон-До. Това бойно изкуство, зародило се в Корея, не е просто техника за самозащита, а цялостна философия, която изгражда характера, дисциплината и самоконтрола у човека.
Много родители имат колебания, когато стане дума за записване на децата им на бойни изкуства като Таекуон-До. Основната причина често се крие в различни митове и предразсъдъци, които се носят в обществото. Тези заблуди водят до неправилно разбиране на същността на Таекуон-До и понякога пречат на децата да се възползват от неговите многобройни ползи. Истината е, че Таекуон-До не е опасен спорт, не подтиква към насилие и не превръща децата в агресивни. Напротив – то изгражда дисциплина, самоконтрол и увереност, каквито трудно се придобиват в ежедневието.
В съвременния свят, изпълнен със стрес, технологична зависимост и забързано ежедневие, все повече хора търсят начини да постигнат вътрешен баланс, физическо здраве и емоционална стабилност. Една от пътищата към тази хармония се намира в практикуването на бойни изкуства, а сред тях се откроява Тaекуон-До – корейско бойно изкуство, което съчетава физическа издръжливост, ментална устойчивост и морални ценности.
В основата на Таекуон-До стоят бързите, мощни ритници, точните удари и стратегическата защита, но също така и философията, която насърчава самоусъвършенстването, уважението и самоконтрола. Не е просто бойна техника, а начин на живот.
В днешния свят, изпълнен с технологии, мобилни устройства и все по-заседнал начин на живот, родителите се изправят пред предизвикателството да ангажират децата си с полезни и развиващи дейности. Една от най-добрите възможности в тази насока е бойното изкуство Таекуон-До – спорт, който съчетава физическа активност, изграждане на дисциплина и развитие на силен характер.
Таекуон-До осигурява цялостна тренировка за детския организъм. Чрез различни упражнения и техники се развиват координацията, бързината, гъвкавостта, силата и издръжливостта. Това води не само до по-добра физическа форма, но и до повишена концентрация, по-добра памет и логическо мислене – умения, които намират приложение и в училище.
Сред морския бриз и шепота на вълните, в Обзор се случва нещо повече от почивка — детският лагер "Чавдар" се превръща в сцена на вдъхновение, дисциплина и неподправена радост. Там, където морето среща духа на бойните изкуства, децата, трениращи таекуон-до към Българска асоциация по Таекуон-До, изживяват лято, което ще остане в сърцата им завинаги.
- Бъди готов да отидеш там, където може да е трудно и да вършиш неща, които си заслужава, въпреки че те могат да бъдат трудни
- Бъди внимателен към слабите и твърд към силните
- Бъди доволен от парите и от това, което притежаваш, но от уменията и знанията си - никога.
- Винаги завършвай това, което си започнал, без значение дали е малко или голямо
- С желание учи всеки, независимо от религията, пола, расата или идеологията му
- Никога не отстъпвай пред натиск и заплахи в преследване на благородната си цел
- Преподавай знанията и уменията си с действия, не само с думи
- Винаги бъди себе си, дори когато обстоятелствата се променят
- Бъди вечният учител, който учи с тяло, когато е млад, с думи, когато е стар и с духовни напътствия след смъртта си.
УЧТИВОСТ
Учтивостта е фактор, който засяга ежедневните ни отношения с хората. Учтивият човек е любезен, добре възпитан, привлекателен.
Формирайки своят характер, трениращите Таекуон-До са длъжни да спазват следните правила, включвайки ги като задължителен елемент в тренировъчния процес:
- Аз ще спазвам принципите на Таекуон-До
- Аз ще уважавам инструктора и по-старшите
- Аз никога няма да злоупотребя с Таекуон-До
- Аз ще защитавам свободата и справедливостта
- Аз ще градя един по-мирен свят
Още...
Създателят на Таекуон-До, генерал Чой Хонг Хи, е роден на 9 ноември 1918 год. в Кореа. Като малък бил крехък и болнав за голяма тревога на своите родители. След завършване на училище, Чой е изпратен от своя баща да учи калиграфия при Хан Ил Донг, един от най-известните учители в Кореа. Хан освен калиграф бил и майстор по древното корейско бойно изкуство Те Кион. Виждайки слабото тяло на своя ученик, наред със заниманията по калиграфия, учителят започва да укрепва тялото на Чой със строгите упражнения по Те Кион.
